練習参加前に必ずチェックを各自で行うこと。

① 平熱を超える発熱がない(必ず検温すること)

② 咳(せき)、のどの痛みなどの 風邪症状がない

③ だるさ(倦怠感)、息苦しさ(呼吸困難)がない

④ 臭覚や味覚の異常がない

⑤ 体が重く感じる、疲れやすい等がない

⑥ 新型コロナウイルス感染症陽性とされた者との濃厚接触がない

⑦ 同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいない

 

練習参加にあたって注意事項

① 会場への往復はマスクを着用 

② 往復の交通公共機関利用時にはラッシュ時や混んでいる車両を避ける。

③ 切符を買うために使う指を限定し、その際に使用した指で顔や目を触らない。

④ 電車・バス等公共の交通機関内において、常に他者と距離をとり、会話も控える。

⑤ 目的地に到着後、特につり革、手すりなどを触った手を手洗い、消毒、うがいをする。

⑥ 寄り道をせずに、できるだけ早く帰宅する。 

⑦ 握手やハイタッチ等は行わない。

⑧ プレー以外の不要な接触を避ける(得点後の喜び、交代時の握手等)。

⑨ 水筒ボトルを他の選手と共有しない。

⑩ タオル等、リネンを他の選手と共有しない。

⑪ ピッチ内でも咳エチケットを守り、つばを吐いたり、手鼻をかまない。

 

帰宅後の過ごし方

① 手洗いうがいを徹底する。

② バランスの良い食事をとる。

③ 検温と共に行動記録を書く。

④ 早めに就寝し、十分な睡眠時間を確保する。